Costa Brava jógatábor

Vissza

Costa Brava jógatábor:

JÓGATÁBOR SPANYOLORSZÁGBAN, A COSTA BRAVÁN
Jóga és meditáció a tengerparton nyaralás alatt = garantált pihenés, feltöltődés

   

A jóga az egyik legjobb dolog, amit tehetünk magunkért, a fizikai testünk egészségéért, erőnlétéért és a mentális egészségünk fenntartásáért. Ezt csak azzal lehet fokozni, ha egy gyönyörű helyen, a tengerparton gyakoroljuk, a tenger nyugtató morajlása kíséretében. 

A jóga nem csak egy mozgásforma, hanem út önmagunkhoz, az önmegismerés művészete. Célja a test, a tudat és az érzelmek egyensúlyba hozása, harmonizálása.

Segít megtalálni a határainkat és arra inspirál, hogy napról napra fejlődjünk fizikálisan, lelkileg és szellemileg egyaránt. Mindegy, hogy mikor kezd el az ember jógázni, lényeg, hogy jógázzon rendszeresen, kitartóan. Mindegy, hogy a gyakorló fiatal vagy idősebb, vékony vagy vastag, merev vagy laza, férfi vagy nő. A jóga mindenkit befogad, és senkitől sem kell jobbnak lennünk, segítségével önmagunkhoz képest fejlődünk.

A táborban hatha jógaórákat tartunk és ehhez kapcsolódóan meditációs órákat.

A meditáció segít ellazulni, kikapcsolni a mindennapokban, melyre nem is tudjuk milyen nagy szükségünk van. Segítségével testünk, lelkünk felfrissül, és energiával tölt fel. 
A meditáció a tudat „átkapcsolásának” több ezer éve kipróbált, és folyamatosan tökéletesített technikája. A meditáció alatt a tudat kitágul, elmélyül és emelkedettebb lesz.  
Általában a lelki béke, az elragadtatás, az életerő és az elégedettség jellemzi ezt az állapotot. A meditáció képessé tesz az élet teljes élvezetére azáltal, hogy segít kibontakoztatni képességeinket.

Időpont: 2018. július 24 - augusztus 03. (11 nap/8 éjszaka)

Részvételi díj: 93.900 Ft + 3.000 Ft jógafelár,  mely tartalmazza: 

  • utazást autóbusszal
  • szállást 4-6 fős faházakban
  • félpanziós ellátást (bőséges svédasztalos reggeli és kétfogásos vacsora)
  • részvételt a jógaórákon, közös meditáción

Elhelyezés: 4-6 fős faházakban
A részvételi díj minimum 3 fő/faház esetén érvényes. 
Az egyedül vagy kettesével jelentkezőket társítjuk.
Pároknak – korlátozott számban – két fő/faház elhelyezést tudunk biztosítani 10.000 Ft/fő felár ellenében

Utazás: autóbusszal

A helyszínről, szállásról, utazásról, fakultatív programokról itt található bővebb információ: Costa Brava nyaralás

Jógaórák   

A részvételi díj 5 x 90 perces hatha jógaórát és 5 x 30 perces meditációt tartalmaz. A részvételi díj nem tartalmazza a jógamatracot, erről egyénileg kell gondoskodni.

Hatha jóga – 90 perc
A hatha jóga egy komplex rendszer, amely rendszernek részei a testgyakorlatok (ászanák), a légzőgyakorlatok, a tisztító eljárások és a meditáció is. Statikusan, 8-10 légzésig tartjuk ki a különböző testhelyzeteket, amelyek jótékony és kedvező hatást gyakorolnak mind fizikai, mind mentális, mind pedig spirituális síkon is. Tónusos és erős izmokat, rugalmas és hajlékony fizikai testet teremthetünk a hatha jóga rendszeres gyakorlásával, és segíti a mozgásszegény életmód és az ülőmunka terheinek letételét. 

 

A jógaórákat és a meditációt Nagy Orsolya szakképzett jógaoktató tartja. 

   

További információk:

Utasaink fakultatív programokon vehetnek részt, összeegyeztetve a programok ütemtervével:  Fakultatív programlehetőségek

A részvételi díj nem tartalmazza a végtakarítást, az idegenforgalmi adót (8 Euró/fő/turnus), 20 Euro/fő kauciót, útlemondási biztosítást és utasbiztosítást. 


Jelentkezés: 

Emailben: info@vilaglatoutazas.hu

Telefonon: +36 30 487 6906, 46/412-142

Személyesen: 3525 Miskolc, Nagy Imre u. 17. fsz.


Jelentkezési határidő: 2018. május 20.

Az utazás 40% előleg befizetésével foglalható.  

A jógatábor minimum 8 fő esetén kerül megvalósításra.

 Facebookesemény

 

 

Turnus kezdete/vége
  
  Ár -tól
Nap/éj
Ellátás
Utazás
 
Costa Brava jógatáborCosta Brava jógatáborCosta Brava jógatáborCosta Brava jógatábor